Puls og Styrke

Effektiv, sjov, varieret, funktionel træning for alle uanset køn og form. Træningen er inspireret af CrossFit, CrossGym, cirkeltræning og andre funktionelle træningsformer. Vi kommer til at arbejde med kondition, styrke og hurtighed, samt smidighed, koordination og balance.

Træningsformen bygges op som meget intensive, varierende og korte træningspas. Det hele foregår til musik, der lægger op til intensitet. Sved og ømhed garanteres!

Ved regelmæssig træning får du:

  • God kondition
  • Større styrke
  • En krop med et atletisk udtryk
  • og Ikke mindst en styrke og udholdenhed, du kan bruge i dagligdagen!

Efter træningen er du velkommen til at benytte vores sauna, IR-kabine og svømmehallen i den offentlige åbningstid.

Træningstider

Træningen foregår på onsdage kl. 17.30 til 18.30.

Har du yderligere spørgsmål, er du velkommen til at ringe.

Cross training